Trénink

Obsah tréninkové jednotky Complete:

• stickhandling
• střelba
• technika bruslení
• kondiční schopnosti (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost, pohyblivost)
• gymnastika
• balanční cvičení, body-core
• kompenzační cvičení

Tréninková jednotka - 90 minut.
 

Obsah tréninkové jednotky Stickhandling and Shooting:

• stickhandling (speciální individuální dovednosti s holí)
• střelba (základní střelecká průprava, teoretické a praktické cvičení, videozáznamy - vyhodnocování, zpětná vazba)
• kompenzační a balanční cvičení

Tréninková jednotka - 60 minut.
 

Obsah tréninkové jednotky Speed and Agility:

• rozvoj rychlostních schopností 
• rozvoj koordinačních schopností
• balanční a kompenzační cvičení

Tréninková jednotka - 60 minut.

Pro každého účastníka je v případě zájmu zajištěna konzultace se specialistou na výživu. Vytvoření tréninkového plánu zaměřeného na všestrannou a specializovanou přípravu.